{"id":1272,"date":"2014-08-12T18:47:51","date_gmt":"2014-08-12T21:47:51","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/hm\/2014\/08\/12\/dia-do-cardiologista-o-que-fazer-para-ter-um-coracao-saudavel\/"},"modified":"2014-08-12T18:47:51","modified_gmt":"2014-08-12T21:47:51","slug":"dia-do-cardiologista-o-que-fazer-para-ter-um-coracao-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ce.gov.br\/hm\/2014\/08\/12\/dia-do-cardiologista-o-que-fazer-para-ter-um-coracao-saudavel\/","title":{"rendered":"Dia do cardiologista: o que fazer para ter um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"<p> \u201cA cardiologia sempre me chamou aten\u00e7\u00e3o pela objetividade. O  cardiologista \u00e9 o especialista que interv\u00e9m no momento mais crucial da  vida de uma pessoa, salva\u00a0 vidas, foi o que me chamou para a profiss\u00e3o\u201d.  \u00c9 com essa declara\u00e7\u00e3o que a m\u00e9dica Danielli Lino, da equipe do Hospital  de Messejana Dr. Carlos Alberto Studart Gomes, da rede p\u00fablica  estadual, define o sentimento que a levou a escolher a cardiologia, no  dia do cardiologista, 14 de agosto. Ela atua na \u00e1rea h\u00e1 quatro anos.  Formada pela Universidade Federal do Cear\u00e1, al\u00e9m de resid\u00eancia em  cardiologia fez tamb\u00e9m resid\u00eancia em cl\u00ednica geral. No total, 10 anos de  forma\u00e7\u00e3o em medicina. Refer\u00eancia em cardiologia e pneumologia, o  Hospital de Messejana tem 92\u00a0 m\u00e9dicos cardiologistas.<\/p>\n<p> Mais um pouco de prosa e a cardiologista Danielli Lino confessa: &#8220;melhor  mesmo era que todos cuidassem da pr\u00f3pria sa\u00fade para n\u00e3o adoecerem do  cora\u00e7\u00e3o&#8221;. Como isso \u00e9 poss\u00edvel? \u201cPode parecer batido, mas nunca \u00e9 demais  repetir\u201d, diz ela. \u201cN\u00f3s sempre procuramos orientar os pacientes para  que tenham h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis. Voc\u00ea pode at\u00e9 ter uma  predisposi\u00e7\u00e3o familiar, gen\u00e9tica, isso n\u00e3o podemos mudar, mas o que a  gente pode fazer \u00e9 ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e controlar os fatores de  riscos que levam \u00e0s doen\u00e7as mais graves\u201d. E explica mais. \u201c\u00c9 preciso  controlar a press\u00e3o arterial , o colesterol e evitar o tabagismo. Tamb\u00e9m  \u00e9 necess\u00e1rio praticar\u00a0 exerc\u00edcios f\u00edsicos, evitar o sedentarismo. S\u00e3o  coisas simples. Mas o simples \u00e9 o mais dif\u00edcil. Mais f\u00e1cil \u00e9 tomar  medica\u00e7\u00e3o, que \u00e9 o que muita gente acha, mas n\u00e3o \u00e9 o correto.\u201d<\/p>\n<p> A m\u00e9dica explica ainda que \u00e9 prudente procurar um cardiologista a partir  dos 45 anos de idade ou em caso de fazer parte de um grupo de risco.  Entre os principais grupos de risco est\u00e3o as pessoas com diabetes, os  idosos, as mulheres na menopausa e as pessoas que t\u00eam familiares com  doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<br \/> A popula\u00e7\u00e3o precisa aprender a se alimentar corretamente e fazer  exerc\u00edcios regularmente. Como boa alimenta\u00e7\u00e3o, Danielli Lino recomenda  uma dieta rica em frutas, verduras e vegetais e alimentos pobres em  gorduras saturadas. \u201cO prato certo \u00e9 o colorido. Quanto mais cheio de  vegetais e alimentos cozidos ou assados, no lugar dos fritos, melhor\u201d,  ensina.\u00a0 Na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, a cardiologista recomenda \u201cTr\u00eas a  cinco vezes de pr\u00e1tica por semana, com dura\u00e7\u00e3o de 30 minutos. D\u00e1 para  come\u00e7ar pela caminhada.\u201d<\/p>\n<p> <strong style=\"color: #000000; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff;\">Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o do Hospital de Messejana<\/strong><br style=\"color: #000000; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff;\" \/> <span style=\"color: #000000; font-family: Arial; font-size: 11px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff;\">Let\u00edcia Amaral: 85 3101.4092 \/ 8707.2664)<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cA cardiologia sempre me chamou aten\u00e7\u00e3o pela objetividade. 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