![\"\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/hm\/wp-content\/uploads\/sites\/117\/2021\/05\/Banner-1-Tabagismo-1-600x375.png\")
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Para um fumante, o cigarro representa muitas vezes um al\u00edvio para um momento de ansiedade ou de estresse. A pandemia da Covid-19 tem potencializado esse h\u00e1bito, o que preocupa os especialistas<\/strong>. Dados de uma pesquisa recente feita pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostraram que o consumo de cigarro aumentou 34% durante o per\u00edodo pand\u00eamico.<\/p>\n As dificuldades econ\u00f4micas, as duplas jornadas, o medo, as incertezas com rela\u00e7\u00e3o ao futuro, a ins\u00f4nia, o estresse e todas as outras press\u00f5es criadas pelo contexto atual podem at\u00e9 dificultar, mas n\u00e3o devem ser motivo para atrasar o plano de parar de fumar<\/strong>. A pneumologista e coordenadora do Programa de Combate ao Tabagismo do Hospital de Messejana, Penha Uchoa, destaca os riscos do tabagismo para a sa\u00fade e estimula a ado\u00e7\u00e3o de novos h\u00e1bitos para aqueles que querem largar o cigarro<\/strong>.<\/p>\n \u201cConsiderando a pandemia da Covid-19, o fato de parar de fumar reduz o risco do adoecimento e, principalmente, do indiv\u00edduo evoluir para a forma grave da doen\u00e7a. O tabagismo promove diversos malef\u00edcios no sistema respirat\u00f3rio, v\u00e1rios processos inflamat\u00f3rios e tamb\u00e9m h\u00e1 uma maior vulnerabilidade a infec\u00e7\u00f5es por v\u00edrus, bact\u00e9rias e fungos. O contato dos dedos com um cigarro potencialmente contaminado e, depois, com os l\u00e1bios tamb\u00e9m pode aumentar os riscos de contamina\u00e7\u00e3o\u201d, explica a pneumologista.<\/p>\n O tabagismo \u00e9 uma doen\u00e7a que contribui para o desenvolvimento de diversos tipos de c\u00e2ncer, como o de pulm\u00e3o, laringe, est\u00f4mago, boca, entre outros. Al\u00e9m disso, est\u00e1 associado a doen\u00e7as respirat\u00f3rias e cardiovasculares<\/strong>.<\/p>\n Orienta\u00e7\u00f5es importantes<\/strong><\/p>\n Abandonar a depend\u00eancia \u00e9 um desafio, mas \u00e9 a melhor medida para evitar problemas de sa\u00fade<\/strong>. A pneumologista orienta que, independentemente de estar em uma pandemia, um passo importante \u00e9 determinar um \u201cDia D\u201d para parar de fumar e, at\u00e9 l\u00e1, passe a identificar os gatilhos que estimulam a a\u00e7\u00e3o. \u201cAntes do \u2018Dia D\u2019, v\u00e1 reduzindo o n\u00famero de cigarros fumados. V\u00e1 identificando dentro da rotina, aqueles \u2018cigarros de bobeira\u2019, que voc\u00ea poderia deixar de fumar se fizesse alguma outra atividade. Tente quebrar a rotina\u201d, indica Penha Uchoa.<\/p>\n Outra dica para quando a vontade de fumar aparecer \u00e9 beber \u00e1gua bem gelada ou colocar algum alimento com gosto ex\u00f3tico na boca, como gengibre, canela em pau ou casca de laranja para competir com a sensa\u00e7\u00e3o que o cigarro provoca. A especialista no combate ao tabagismo esclarece tamb\u00e9m que, durante o processo, \u00e9 importante procurar uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, praticar atividades f\u00edsicas e buscar t\u00e9cnicas de relaxamento e novos h\u00e1bitos que distraiam da vontade de fumar.<\/p>\n Refer\u00eancia<\/strong><\/p>\n O Hospital de Messejana \u00e9 refer\u00eancia no tratamento de fumantes<\/strong>. Por meio do Programa de Controle do Tabagismo, centenas de pessoas s\u00e3o orientadas e acompanhadas na luta contra o v\u00edcio pelo cigarro. Durante a pandemia, os atendimentos em grupo foram interrompidos. Neste per\u00edodo, os pacientes est\u00e3o sendo acompanhados de forma remota ou com consultas individuais.<\/p>\n Texto:<\/strong> Jessica Fortes Para um fumante, o cigarro representa muitas vezes um al\u00edvio para um momento de ansiedade ou de estresse. A pandemia da Covid-19 tem potencializado esse h\u00e1bito, o que preocupa os especialistas. Dados de uma pesquisa recente feita pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostraram que o consumo de cigarro aumentou 34% durante o per\u00edodo pand\u00eamico. As […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2386,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-2388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lista-de-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"images\/2021\/banner%202%20tabagismo%202.png\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/hm\/wp-content\/uploads\/sites\/117\/2021\/05\/banner-2-tabagismo-2.png\")
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\nArtes gr\u00e1ficas:<\/strong> Priscila Lima<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"